Kaip mankšta gali padėti padidinti varpą ir kaip jai pasiruošti. Populiarių pratimų atlikimo technika: veržimas, varpas, tempimas, lenkimas ir kt. Naudingi patarimai norint pasiekti norimą rezultatą.
Pagrindinį sąrašą liaudies receptus, žolės ir metodus masažo atkurti vyrų potenciją. Aprašymas teigiamų ir neigiamų efektų, padedančių išsaugoti ir stiprinti vyrų libido.