Potencija vyrų amžiaus po 50 metų

Palaikius gyvenimo žmogaus kūnas eina ilgą kelią. Ji vystosi, tobulėja, pasiekia viršūnę, jų plėtrą, o tada palaipsniui išnyks. Tai natūralus procesas, kurio neįmanoma sustabdyti, tačiau jį galima sulėtinti, jei turi būti pasirengęs į jį.

Priežastis sumažinti potenciją

Vyriški potencija po 50 metų taip pat patiria kai kuriuos pakeitimus. Visi jie vienaip ar kitaip susiję su procesų senėjimo organizmo. Jūs absoliučios daugumos vyrų prasideda erekcijos problemų maždaug šio amžiaus. Siekiant sumažinti jų poveikį, reikia būti pasirengę toliau akimirkos.

Vyriški sveikata yra patikrinti koncentracija per visą gyvenimą. Nepaisant to, lygiateisiškumą visuomenėje, vyras lieka pagrindiniu maitintojas savo šeimos, jame yra atsakingi už jos gerovę. Todėl gyvenime vyrai daug pabrėžia, kad prasta paveikti į potenciją. Be to, ji silpnėja dėl:

• sėdimas gyvenimo būdą;
• trūksta reguliarių fizinių apkrovų;
• rūkymo ir alkoholio vartojimo;
• nereguliarus seksualinį gyvenimą;
• ne cured") lpi;
• ilgalaikio priimti psichotropinių vaistų;
• antsvorio.

Sumažinti testosterono lygį

Testosteronas yra pagrindinis vyriškas hormonas. Tai jis atsako į plaukų augimą ant kūno, raumenų augimą, neleidžia deponuojami riebalai į tipiškas "moteriska" vietose: klubai, skrandį ir pieno liaukos. Testosteronas taip pat dalyvauja spermatozoidų gamybos, jų kiekis, kokybė ir gyvybingumą.

Po 50 metų vyrų pastebima, kad mažėja testosterono lygio kraujyje. Tai logiškai paaiškinama įstatymų pobūdis: pagrindinė užduotis-žmogaus (kaip ir bet kurio kito) organizmo – palikti po savęs sveikų palikuonių. Piko linksmų reprodukcinės funkcijos organizmo sudaro maždaug 30-35 metų.

Testosterono lygį kraujyje galite sužinoti, perdavimai kraujo iš venos. Kryptis į jį suteiks gydytojas-andrologist arba endokrinologija. Jei testosterono lygį žemiau normalių reikšmių, tai gydytojas paskirti specialių hormoniniai vaistai, kurie parama jo lygis reikiamą reikšmę. Alternatyva tabletės – testosterono injekcijos. Juos geriau atlikti ligoninės, kad nėra patogu pacientams, nes injekcijos reikia daryti reguliariai.

Taip pat yra daug Maisto papildai ir natūralių vaistų, kurie gerina vyriški savo potencija. Bet jie turi tam tikrų trūkumų:

• efektas nuo jų poveikio ant kūno gali būti numanomo;
• reikia juos priimti bent 2-4 savaites, norint pastebėti pirmuosius rezultatus;
• yra pavojus susirgti alergija komponentai vaistų, kaip taisyklė, jų sudėtis pakankamai platus;
• dažnai efektyvumą Maisto papildai nėra įrodyta;
• BLOGAI – tai ne narkotikų priemonė, todėl negali būti tokio pat griežtai kontrolės už platinimu. Yra didelė rizika pirkti klastojimas.

Išskyrus pagerinti potenciją daugelis Maisto papildai žada padidinti imunitetą, padėti vyriški organizmui susidoroti su streso. Dėl to gerėja nuotaika, atsiranda jėgos ne tik užsiėmimai sporto, bet ir dalyvauk seksu. O svarbiausia – atsiranda noras užsiimti seksu.

Išlaikyti testosterono lygį, yra normalu galite ne tik dėl vaistų, bet ir kai pagalbos sportuoti. Be to, sportas padeda palaikyti tonas raumenis, padidina fizinę ištvermę organizmo ir padarys vyras išoriškai patrauklus ir pritaikymas už metus į priekį. Juk 50 metų daugelyje gyvenimas tik prasideda.

Padidėjusi cholesterolio lygį kraujyje

Cholesterolio reikalingas organizmui. Jis yra įtrauktas sienelių ląstelių, iš kurių susideda visi vidaus organai. Jei jo lygis yra normos ribose, tada sienelės ląstelių bus pakankamai griežtas, kad jie prarado savo formą, bet ir pakankamai elastinga. Taip pat cholesterolio yra pirmtakas (t. y. medžiaga, iš kurios susidaro procese transformacijos organizme naujos medžiagos) vyriškų lytinių hormonų.

Padidėjusi cholesterolio yra pagrindinė priežastis, dėl aterosklerozės vystymosi tinklą. Jie praranda savo elastingumą, tampa trapus. Tokiais atvejais jie negali susidoroti su įdaru krauju varpos, kai seksualiniu nutartį.

Taip pat cholesterolio turi galimybę formuoti plokštelė į sienos tinklą, užsikimšimo jų, trukdantis normalaus apyvartą.

Pagrindinės priežastys padidinti cholesterolio kiekį organizme:

• netinkamas maistas ir valgymo, piktnaudžiavimo maistu, kuriame yra daug cholesterolio (prie tokių produktų priskiriami, pavyzdžiui, vištienos kiaušiniai, krevetės);
• rūkymas;
• pasyvus gyvenimo būdas, trūksta reguliarių fizinių apkrovų;
• piktnaudžiavimas alkoholiu;
• ligos, kepenų, kurie trukdo laiku obstrukcija tulžies;
• cukrinis diabetas ir kitos endokrininė pažeidimus.

Cholesterolio sumažėja pirmiausia gavimu specialių vaistų — statins. Toliau jį galite palaikyti, yra normalu, reguliavimas savo mityba, reikėjo atsisakyti rūkymo ir alkoholio vartojimo ir pradėti sportuoti. Jei cholesterolio lygį kraujyje ne mažinti, tada jis gali sukelti insulto ir infarkto.

Uždegimą į organus mažojo dubens

Vienas iš labiausiai dažnai pasitaiko ligų vyrų po 50 metų – prostatitas. Tai prostatos uždegimas. Priežasčių, kodėl jos atsiradimo daug. Jis gali atsirasti dėl infekcinių ligų kaimyninių su prostatos organus, pavyzdžiui, kai cistitas ir uždegimas, šlapimo pūslės. Gali jis būti ir patekus kenksmingų bakterijų per šlaplės kai neapsaugoti lytis veiksme. O dar prostatitas gali būti pasekmė sustingęs reiškinių organus mažojo dubens.

Ne priklausomas iš priežasčių savo atsiradimo, prostatitas gana sunkiai gydoma. Jis trukdo įžeidžiantis erekciją sąskaita trukdo ištrauka kraujo dėl laivai. Uždegimas prostatos ne tik suspaudė jų, didinant dydžio, bet ir pristato skausmingas ir nemalonus jausmas vyrui.

Be to, per prostatitasа atsiranda žymėjimą iš varpos. Jie gali būti nudažyti geltona, geltona-žalia, žalia arba purulent spalva ir turėti nemalonus kvapas. Tai yra vienas iš veiksnių, kurie trukdo vyrui stengiasi užsiimti seksu su savo partneris.

Siekiant užkirsti kelią plėtrą prostatitasа ar atskleisti liga ankstyvoje stadijoje, reikia:

• reguliariai (ne rečiau kaip 1 kartą per metus) lankytis pas gydytoją (urologas arba andrologist);
• skolinti testai dėl ligos, plintančios plintančių infekcijų (lpi) (STD);
• ne veltis į neapsaugotos lytinis aktas su nepatvirtintos partneriu;
• gyventi sveiką gyvenimo būdą;
• gyventi aktyvų lytinį gyvenimą.

Radus prostatitasа ar bet kokią kitą uždegiminės ligos, turite tiksliai vykdyti gydytojo rekomendacijas. Tokios ligos apdoroti gavimu kursą antibiotikų ir sveikatą palaikančių vaistų. Dažnai taip atsitinka, kad jutimo pagerinti sveikatą per 2-4 dienas po to, kai pradėjo kurso antibakterinis terapija, vyras nustoja vartoti antibiotikų. Jam atrodo, kad viskas vyko ir daugiau nereikia jų gerti.

Tačiau, tai klaidinga nuomonė yra labai pavojinga. Svarbu marinti visi patogeninių organizmai prie kūno. Jei kursas antibiotikų praėjo ne iki galo, tai dalis jų lieka. Jie mutuoti, todėl atsiranda naujos formos, jau stabilus ir prie veiksmų šio antibiotikų. Tokiu atveju gydymo procesą ne tik atidėtas, bet ir tampa vis sudėtingesnis sąskaita atspėti naują antimikrobinė preparato.

Ligos, plintančios plintančių infekcijų (lpi) (STD)

Ligos, plintančios plintančių infekcijų (lpi) (STD) labai buvo sunku lytinę gyvenimą. Jie gali sumažinti libido sąskaita psichologinio pobūdžio veiksniai: kam malonu užsiimti seksu, kai kankinti skausmą jausmus? Pagrindinė prevencija STD yra ta, kad jokiomis aplinkybėmis negali stoti į neapsaugotos lytinis kontaktas su nepatvirtintos partneriu. Taip pat rekomenduojama reguliariai lankytis urologas ir skolinti atitinkamas testai. Bet koks susirgimas, tokio pobūdžio, daug lengviau ir gražiau gydyti anksti, nei paleisti jį.

Pasekmes žalingų įpročių

Dažniausiai blogų įpročių, vyrų – tai rūkymas ir alkoholis. Toksiškos medžiagos, kurios yra įtrauktos į cigaretės, nuodų organizmui. Alkoholis naikina kepenys. Pasekmes šių įpročius, gali tapti:

• cholesterolio lygio;
• dusulys, bronchų astma;
• vėžio dideliu ligos;
• aterosklerozė arterijų intervencija;
• keitimas hormoninių balansą organizme;
• ligos, kepenų ir inkstų;
• aritmija, širdies nepakankamumas;
• naujų pankreatitas, gastritas;
• kraujavimas į smegenis;
• impotencija ir savo nevaisingumą;
• blogėja klausos ir regos sutrikimų, centrinės nervų sistemos.

Geriausia prevencija, šių ligų – visiškai atsisakyti rūkymo ir alkoholio vartojimo. Saugų arba nekenksmingas dozių nėra. Ypač atitinkamas šis patarimas žmonėms po 50 metų. Šio amžiaus dažniausiai pat neigiamą žalingų įpročių.

Neatsikratė priklausomybės atsisakius nuo šių žalingų įpročių padeda pomėgiai sportuoti, pasivaikščioti gryname ore. Kuo platesnis taps apskritimo savo interesus, tuo mažiau laiko liks ant analizuoti savo norus.

Prevencijos problemų su potencija

Vyriški sveikata tiesiogiai priklauso nuo jo gyvenimo būdo. Svarbu vesti judri gyvenimo būdą, sportuoti, daug vaikščioti gryname ore, miego, vengti pabrėžia. Pakankamai pamaitinimas kraują deguonimi ir padeda išlaikyti tvirtą erekciją per visą lytinį aktą. Jei tai pernelyg intensyvūs užsiėmimai sporto ir pakilią svoriai nepadeda išsaugoti savo potencija už metus į priekį. Jie sužeisti raumenis ir kraujagysles, trukdantis gero apyvartą.

Reikia stebėti savo sveikata, reguliariai vaikščioti prie pateikia gydytojams ir skolinti testai. Toli gražu ne visi vyrai laikosi šios taisyklės. Bet jei laikytis gydytojų rekomendacijų, tada galima išsaugoti ne tik seksualinį, bet ir sveikatą apskritai už metus į priekį ir padidinti savo gyvenimo trukmė.

Galima vartoti specialių vitaminų kompleksai ir Maisto papildai. Jie padės išlaikyti organizmą į tonas, pagerinti atsparumas ligoms ir nuo peršalimo į rudenį-žiemos laikotarpiu ir stiprinti imunitetą.

Daugeliui vyrams nuo 50 metų reikia glaudaus užsiimti savo sveikata. Šiame amžiuje padidėja rizika vystymosi tokių ligų kaip hipertenzija, cukrinis diabetas, aterosklerozė tinklą. Sulūžti nervų pabaigos, įskaitant ir tuos, kurie susiję su erekcija, mažina varpos jautrumą.

Kaip pagerinti savo potencija

Jei problemos su potencies jau prasidėjo, tai labai sunku galvoti apie juos. O dar daugelį gąsdina pats laukiama šių problemų. Tokios būklės erekcija dažnai neateina dėl psichologinių patyrimų. Todėl geriau ne galvoti apie tai, kas gali įvykti, kol ji atsitiko. Ir daug efektyviau sekti rekomendacija, kaip aprašyta pirmiau, nei tiesiog patirti.

Tiesiai prieš lytiškai įstatymą, turėtų atsipalaiduoti, pagalvoti apie ką nors gražus. Jei tai taurė vyno, nors ir atitraukti nuo jaudina mintis, bet turėti neigiamos įtakos potenciją. Geriau apsieiti be stimuliatorių tokio pobūdžio.

Vienas iš seniausių priemonių pagerinti potenciją – afrodiziakai. Tai tam tikras maistas, kuris sustiprina lytinis potraukis sąskaita medžiagų, kurios yra jame. Neginčijamą privalumus afrodiziakai yra tai, kad:

• jų pasirinkimas yra gana platus. Kiekvienas vyras gali sudaryti sau "subaru" patiekalus, atsižvelgiant į jų skonis pageidavimus;
• jie nekenksmingi švirkščiamuosius į maistą. Žinoma, persivalgymas nėra verta. Užsiimti seksu ant pilnas skrandis nemaloniai ir nesaugus;
• net jei jūs vyrai yra alergiški tam tikrą produktą, jis vis tiek galės pasirinkti aphrodisiac sau iš likusių produktų;
• efektas nuo jų veiksmus ateina jau per 30-60 minučių po valgymo;
• bendras addicting afrodiziakai į maistą padės atsipalaiduoti ir išeiti, o dar tai galima paversti į preliudas ar lytinį žaidimą.

Prie afrodiziakas apima:

• austrės, midijos, krevetės, ikrai, žuvų;
• graikiniai riešutai, migdolai, sezamų;
• avokado, pomidorai, švieži žalumynai, baklažanų;
• kartaus šokolado su turiniu kakavos pupelių daugiau nei 95%;
• ananasai, bananų, mango, citrusinių vaisių;
• cinamonas, imbieras, rights, mėtų.

Siekiant pagerinti potenciją, taip pat galite sukurti romantišką sąlygos miegamajame. Tokiu atveju reikia remtis savo pageidavimus. Ne taip svarbu, šviesiai miegamajame arba tamsiai apšviesti ar žvakės. Daug svarbiau, kad vyras galėtų atsipalaiduoti tokioje aplinkoje. Tai padės ir kvapus, pvz., vanilė, cinamonas arba gaivus mėtų. Ir tyli nekrenta į akis muzika, kuri nebus atitraukti nuo proceso, bet ir sukurs atitinkamą nuotaiką.

Dar vienas būdas pagerinti savo potencija – pabandyti specialūs žaislai ir priedai. Žinoma, pradžioje reikia gauti sutikimą partneris į visus veiksmus. Tai diversifies lytinį gyvenimą ir galbūt pridės jaudulio ir pasitikėjimo savimi.

Išsaugoti savo potencija galima bet kokio amžiaus, jei gyvensenos ir vykdyti gydytojų rekomendacijas. Daugeliui vyrų – tai pradėti naują etapą gyvenime, kai jie surengė gyvenimo ir išmeta pasitikėjimą savimi. O tai traukia moteris.