Pratimai varpos padidinimui (nuotrauka)

Vyriškumo dydis yra pagrindinis seksualinio gyvenimo kokybės rodiklis. Tai turi įtakos potencijai, ir jei ją dar galima padidinti naudojant tabletes, tai varpos padidėjimas vaistų pagalba yra neįmanomas. Žinodami apie tokią vyrų problemą, gydytojai rado sprendimą - varpos padidinimą pratimų pagalba. Pratimus varpos plėtrai ir vaizdo įrašų pamokas galima peržiūrėti tinkle, tam reikia pateikti prašymą "varpos plėtros pratimai video".

Kaip vyksta šis mokymas?

Organus galima padidinti tiek ilgiu, tiek storiu. Tam galite naudoti rankas, specialius prietaisus, taip pat svėrimo medžiagas, kurios, naudojant jų svorį, ištempia varpą.

Idealus varpos padidinimo namuose variantas atliekant pratimus yra rankinis varpos padidinimas dviem ar trimis pirštais. Yra daug skirtingų vykdymo variantų, jie yra suskirstyti pagal sudėtingumo lygius, jums reikia pradėti daryti gimnastiką pagal principą nuo lengvo iki sunkaus.

Turite pradėti nuo 15 minučių, tada laikas, kurį skiriate pamokoms, turėtų būti palaipsniui didinamas iki 30 minučių per dieną. Manoma, kad palankiausias metas praktikuoti tokius varpos didinimo pratimus namuose yra ryte ir vakare. Jei nuspręsite pereiti prie sunkesnių pratimų, kurie padidina varpą, lygio, tai turite daryti palaipsniui, o ne staigiai.

Idealus pasirinkimas prieš pradedant tokią mankštą yra pasikonsultuoti su gydytoju, jis išsamiai papasakos, kaip padidinti varpą namuose. Pagrindinis dalykas, kurį reikia žinoti imantis tokių mokymų, yra tas, kad pagrindinis jų atlikimo dalykas yra reguliarumas. Žinoma, nereikėtų tikėtis žaibiško rezultato, norint bent porą centimetrų padidinti savo orumą, teks labai pasistengti.

Pasiruošimas varpos pailginimo treniruotėms:

1. Varpos padidinimas namuose nėra lengva užduotis, pasiruošti tokiai veiklai reikia kiekvieną kartą, tai padės padaryti užsiėmimus produktyvesnius.
2. Prieš pradėdami sportuoti, nusiprauskite po dušu ir nusiprauskite, atkreipkite ypatingą dėmesį į tarpvietės sritį.
3. Po dušo nusausinkite kilpiniu rankšluosčiu ir nusausinkite.
4. Užsiėmimams jums reikės specialaus tepalo, todėl iš anksto apsilankykite vaistinėje ir nusipirkite.
5. Būtinai pasirinkite vietą, kurioje atliksite gimnastiką varpos plėtrai. Pirmiausia pabandykite atlikti visus pasirinktus derinius skirtingomis pozomis, stovėdami, sėdėdami, gulėdami, pusiau sėdėdami, gulėdami, ir pasirinkite variantą, kuriame jums bus kuo patogiau.
6. Kaip ir rankas, kojas ar kitus raumenis, prieš pradedant treniruotę varpą reikia sušildyti. Norėdami tai padaryti, galite padaryti šiltus kompresus. Lengviausias būdas tai padaryti yra pašildyti rankšluostį ar kitą storą šluostę lygintuvu ir uždėti ant tarpkojo. Pakartokite šią procedūrą keletą kartų. Jei po ranka turite šildymo pagalvėlę, naudokite ją.

Baigę pasiruošimą, galite pradėti atlikti gimnastiką, įskaitant pirmą kartą vaizdo įrašą apie pratimą, kaip padidinti varpą.

Pratimai varpos padidinimui

Kokie pratimai padidina varpąKokius pratimus varpos plėtrai atlikti efektyviau, galima perskaityti atsiliepimuose specializuotose svetainėse. Jei nežinote, kaip pratimais padidinti varpą, jums padės specialios gimnastikos pamokos.

Varpos plėtros pratimai ir vaizdo įrašai su išsamiais jų aprašymais yra tai, ko jums reikia, ypač jei esate šio verslo pradedantysis.

Yra labai daug pratimų, skirtų varpos padidinimui, kiekvienas turėtų kažką pasirinkti pats, priklausomai nuo to, kokių rezultatų jis nori pasiekti ir ko tiksliai pasiekti.

Priklausomai nuo to, kokius pratimus atliekate, varpos padidėjimas įvyks įvairiais būdais. Varpos padidinimas namuose yra populiariausias būdas išspręsti problemą.

• Varpos ilgio ištempimas.Varpos ilgio pratimai yra populiariausi pratimai šioje srityje, antroje vietoje - varpos sustorėjimo pratimai. Įeikite į patogią padėtį, paimkite varpą į rankas ir tiesiog pradėkite traukti į priekį. Jūs neturėtumėte pasiekti fanatizmo, jei jaučiate skausmą, tai yra ženklas, kad neturėtumėte traukti toliau. Traukite penį penkias sekundes, tada atleiskite. Atokvėpis tarp šių rinkinių turėtų būti maždaug 5 sekundės. Tokio pratimo, skirto varpos plėtrai, prasmė yra ta, kad pagrindinė urvinių kūnų dalis, kuri yra pagrindinė vyriško orumo sudedamoji dalis, yra dubens srityje, o iš ten juos galima išplėsti, taip padidinant organą pora centimetrų. Atlikdami tokią gimnastiką, turite įsitikinti, kad nėra erekcijos.

• Varpos prailginimas sėdint.Tokiai gimnastikai reikės labai mažos erekcijos. Leiskite savo kūnui padidėti maždaug 30%, ne daugiau. Turite jį kiek įmanoma nuleisti žemyn ir atsisėsti. Tokiu pratimu siekiama padidinti spaudimą vidiniams varpos komponentams, tai padės padidinti varpos dydį tiek ilgiu, tiek storiu, taip pat padidinti varpos pagrindą.

• Organų masažas.Prieš pradedant pamoką, varpą reikia šiek tiek pakelti, paimti dviem pirštais ir atlikti judesius, kurie primins judesius masturbacijos metu. Kai jis visiškai pakils, tada paimkite galvą į rankas, suspauskite ją prie pagrindo ir taip ištieskite organą, kol pajusite nemalonius pojūčius. Iškart po to sustokite ir pailsėkite. Tai reikia padaryti labai atsargiai, kad nepažeistumėte raiščių.
• varpas. . . Pasiekite pilną varpos erekciją, pradėkite juos judėti kairėn į dešinę ir aukštyn žemyn. Tuo pačiu metu stenkitės kuo labiau įtempti tarpvietės raumenis.

• Jelqing.Ši technika, skirta padidinti varpą, yra žinoma visame pasaulyje. Norėdami mankštintis, turite įsitikinti, kad varpa stovi daugiau nei pusę. Galva nebus naudojama esant tokiai apkrovai, todėl neturėtumėte jos liesti dar kartą. Paimkite varpą už veleno dviem pirštais, atlikite judesius aukštyn ir žemyn ir nepamirškite naudoti lubrikanto, todėl pratimas bus daug lengvesnis. Jei staiga jaučiate, kad ejakuliacija artėja, sustabdykite keletą minučių ir vėl tęskite.

• Varpos lenkimas.Būtina įsitikinti, kad vyriškumas pakyla maždaug per pusę ar šiek tiek daugiau. Sulenkite varpą skirtingomis kryptimis, be to, taip, kaip jums bus patogu. Tačiau atlikdami pratimą įsiklausykite į savo jausmus. Jei jums skauda ar tiesiog nemalonu, nustokite tai atlikti arba elkitės atsargiau, nes tokios manipuliacijos gali pažeisti lytinius organus.

• Kegelio pratimas.Atlikti tokius pratimus lytiniams organams naudinga ir vyrams, ir moterims, jei jie nori turėti gerą erekciją ir gauti ryškesnį orgazmą. Gimnastikos pratimai yra labai, labai paprasti. Būtina ritmiškai suspausti ir atlenkti tarpvietės raumenis. Jei negalite suprasti, kokie tai raumenys, tiesiog eikite į tualetą ir pradėkite šlapintis. Šio proceso metu tiesiog laikykite purkštuką ir iškart suprasite, kokie raumenys yra susiję. Tokį pratimą galite atlikti ne tik jiems skirtu laiku, bet ir kiekviena proga. Pavyzdžiui, lifte, automobilyje, važiuojant metro, darbo vietoje. Nebijokite, iš išorės tai visai nepastebima. Svarbiausia nepamiršti apie tokią gimnastiką ir kuo dažniau prie jos grįžti. Kalbant apie vyrų orumo didinimą, pagrindinis šio požiūrio privalumas yra tas, kad užsiėmimai labai gerai suaktyvina kraujotakos procesus.
• Prispaudimas.Kad tvirtinimo rezultatai būtų įspūdingi, turite tai padaryti teisingai. Norėdami atlikti tokias manipuliacijas, turite įsigyti prietaisą, kuris suspaus varpą, tai yra tvirtinimo simuliatoriai.

Jei jums sunku jį išsirinkti, tada ieškokite ko nors tinkamo nuotraukų užfiksavimui. Po šios technikos atlikite atpalaiduojantį varpos masažą.

Svarbu!Galima padidinti varpos ilgį net ir nešiojant apkrovą apie 8 valandas per dieną. Tačiau kai kuriems tai yra skausminga ir nepatogu.

Ką daryti po treniruotės?

Baigę kasdienius varpos didinimo pratimus, turėtumėte šiek tiek pailsėti. Norėdami, kad rezultatas būtų fiksuotas, galite dėvėti ilgintuvą, tačiau tai jau priklausys nuo asmeninių kiekvieno vyro norų.

Be to, stenkitės atsisakyti blogų įpročių, rengtis pagal orą, neperkaisti ir neperšalti, stenkitės laikytis tinkamos mitybos principų, kuo daugiau judėkite ir nelaikykite sėslaus gyvenimo būdo, tik tada fizinis padidėjimas prasidės varpos.

Išvada

Taigi varpos ilgio ir apimties padidinimas pratimais yra geras būdas ištaisyti kompleksus ir atgauti pasitikėjimą savimi. Kad varpa tikrai padidėtų, bent porą centimetrų, turėsite pabandyti, tačiau rezultatas to vertas, svarbiausia, patys nuspręskite, kokius pratimus atlikti, kad padidintumėte varpą ir sukurtumėte savo namų pratimai varpos padidinimui.