Penio didinimas namuose – pamažu populiarėjanti procedūra. Dauguma vyrų yra nepatenkinti varpos dydžiu. Kompleksai kyla po televizijos ir žiniasklaidos jungu. Beveik kiekvienas vyras svajoja padidinti lytinių organų dydį. Chirurginė intervencija arba konservatyvūs veiksmai padės susidoroti su užduotimi. Padidinti varpą galima namuose.
Fiziniai pratimai
Fiziniai pratimai palengvina ne tik kūną, bet ir pumpuoja varpą. Teisingas poveikis varpai leidžia šiek tiek padidinti jo dydį.
Pratimų privalumai:
- organo storio pasikeitimas,
- ilgio padidėjimas,
- matomų defektų taisymas,
- pagerėjo potencija,
- padidėjęs lytinis potraukis.
Siekiant pagerinti efektyvumą, specialistai rekomenduoja laikytis tinkamos mitybos pagrindų, sportuoti ir mažinti alkoholio vartojimą.
Yra daugybė pratimų, skirtų varpai pastorinti ir pailginti: sulenkimas, lenkimas ir kilpa.
Jelqing
Jelqing yra nauja technika, pagrįsta lytinių organų kraujotakos stimuliavimu. Sistemingas vykdymas pastorina varpą ir padidina jo ilgį. Jelqing atliekamas keliais etapais:
- varpa susegta prie pagrindo,
- ranka lėtai pakyla prie galvos, kol ją stipriai suspaudžia,
- varpa suimama už pagrindo ir lėtai vingiuoja,
- pakaitinis galūnių pasikeitimas leidžia teisingai paveikti lytinius organus,
- pratimas kartojamas kelis kartus.
Svarbu: nerekomenduojama dėti per daug pastangų. Šis veiksmas yra pavojingas dėl mikroįtrūkimų atsiradimo.
Vyras turi laikytis saugos priemonių. Organų padidėjimas yra ilgalaikis procesas, per didelis poveikis yra kupinas rimtų sužalojimų.
Treniruotės pabaigoje varpa turi pailsėti, seksą atidėti kelioms valandoms.
Tempimas
Varpos raumenis reikia tinkamai ištempti. Šiuo tikslu organas susegiamas žemiau galvos ir švelniai atitraukiamas nuo savęs. Pratimai teisingai veikia raiščius, prisideda prie jų vystymosi. Reguliarus tempimas padidina ilgį.
Jelq
Jelq arba melžimas, pritaikytas pratimas organo tempimui. Šiuo tikslu varpa ištempiama iki maksimalios galimos būsenos 15 sekundžių. Norėdami pradėti, pakanka 20 traukimų, maksimalus skaičius yra 100.
Tiražas
Teisinga kraujotaka dubens organuose pašalina sustingusius procesus ir padidina varpos apimtį. Masažas turi būti atliekamas reguliariai, kad padidėtų kraujotaka. Sklandūs sukamieji judesiai gerina kraujotaką ir teigiamai veikia varpos dydį. Veiksmas turi būti kartojamas 30 kartų.
Penis suimamas už pagrindo ir staigiai atleidžiamas. Šis veiksmas leis nutekėti kraujo pertekliui. Jei atsiranda skausmas, būtina persvarstyti technikos teisingumą.
Kegelio pratimai
Pratimai yra skirti priverstinei erekcijai pasiekti. Tam tikslui varpa apdorojama lubrikantu, organas masažuojamas vertikaliai nukreiptais transliaciniais judesiais. Intensyvumas palaipsniui didėja, kol atsiranda erekcija. Prieš visišką susijaudinimą organas kelis kartus suspaudžiamas prie galvos.
Varpos paruošimas procedūrai
Varpos didinimas namuose prasideda nuo parengiamųjų procedūrų. Vargonus reikia pašildyti. Prieš atlikdami bet kokį kompleksą, turite paimti šiltame vandenyje suvilgytą rankšluostį ir uždėti ant skrandžio. Šis veiksmas padidina kraujotaką ir pasižymi raminamuoju poveikiu.
Po poveikio pilvui rankšluostis perkeliamas į varpą apie 5 minutes. Tinkamas šildymas paruošia organą galios apkrovoms ir padidina kraujotaką.
Druska naudojama sušilti ir padidinti elastingumą. Kristalai dedami į audinių maišelį ir uždedami ant varpos. Druskos trūkumą nesunku papildyti drėgna skalbimo šluoste ar servetėle, pritvirtinta prie organo.
Svarbu: visi pratimai neatliekami visiškai erekcijos varpai. Organas turi būti 60% stačias. Siekiant sumažinti trintį, papildomai tepamas tepalas. Mankštintis galima tik po apšilimo.
Tempimo technikos
Tempimo metodas pagrįstas stipriu organo veikimu. Norėdami padidinti varpą, turite laikytis algoritmo:
- paimk už galvos,
- atitraukti nuo kūno,
- užfiksuokite ištiestoje padėtyje 5 sekundes,
- traukite į dešinę, kol atsiras lengvas skausmas,
- grįžti į pradinę padėtį,
- patraukite į kairę, palaikykite 5 sekundes,
- grįžti į pradinę padėtį,
- patraukite žemyn, palaikykite 5 sekundes,
- grįžti į pradinę padėtį,
- patraukite žemyn, palaikykite 5 sekundes.
Svarbu: pratimą lydi lengvas skausmas, neįtraukiamas bendras diskomfortas.
Reguliarus ir teisingas tempimas, veikia organo viduje esančius akytkūnius, prisidedant prie ilgio padidėjimo. Procedūros metu varpa yra atsipalaidavusioje būsenoje. Užfiksuojant gaktą, apyvarpė švelniai atitraukiama atgal. Pratimas atliekamas sėdimoje padėtyje.
Apvalus tempimas
Penis traukiamas į priekį 5 sekundes ir aukščiau, o žmogus atlieka sukamuosius judesius pagal laikrodžio rodyklę. Tas pats veiksmas kartojamas kiekvienai pusei. Reguliarus 25 rinkinių tempimas padidina organo dydį.
Svarbu: po tempimo organą reikia lengvai pakratyti. Šis veiksmas normalizuoja kraujotaką.
Sėdėjimo tempimas
Pratimas atliekamas esant erekcijos varpai, erekcijos lygis neturi viršyti 40%. Penis švelniai patraukiamas link sėdmenų ir vyras ant jo atsisėda. Ši technika padidina slėgį akytkūnių viduje. Teisingas poveikis keičia lytinių organų matmenis.
V formos tempimas
Varpa turi būti visiškai atsipalaidavusi. Galva suimama nykščiu ir smiliumi. Organas maksimaliai ištemptas nuo kūno ne ilgiau kaip 7 sekundes. Vienu metu su šiuo veiksmu reikia suspausti pagrindą lėtu rankos judesiu iš apačios į viršų. Pratimas kartojamas ne daugiau kaip 10 kartų.
Varpos plėtros mityba
Pažymėtina, tačiau būtent tinkama mityba prisideda prie organo dydžio padidėjimo. Kai kurie maisto produktai padidina kraujotaką, todėl pasikeičia falo tūris. Jūs galite pašalinti kenksmingą maistą bet kuriame amžiuje. Šiuo klausimu nėra jokių apribojimų.
Natūraliam organų padidėjimui ekspertai rekomenduoja naudoti:
- Vitaminai. Subalansuoti kompleksai teigiamai veikia žmogaus organizmą, stiprina jo apsaugines funkcijas. Norint kompensuoti naudingų komponentų trūkumą, būtina naudoti žalumynus. Jame yra folio rūgšties, vitamino K ir vario. Be šių komponentų neįmanoma normaliai funkcionuoti organų ir sistemų. Gydytojai rekomenduoja į savo kasdienį racioną įtraukti daržoves, vaisius ir riešutus. Augančiam organizmui reikalingos vyšnios. Uogoje yra veikliosios medžiagos antocianino, kuris reguliuoja kraujotaką, o tai teigiamai veikia erekcijos funkciją.
- Maisto produktai, turintys daug baltymų. Norint padidinti varpą ir palaikyti imuninę sistemą, patartina valgyti liesą mėsą.
- Žuvies gaminiai. Šis komponentas, kuriame gausu fosforo, prisideda prie varpos ilgio. Jūros gėrybės turėtų būti kasdienės žmogaus mitybos dalis. Omega-3 rūgštys yra papildomi žuvies produktų komponentai, jos palaiko organizmo vystymąsi ir yra riebioje žuvyje.
- Sėklos. Jų pagrindas yra argininas. Tai aminorūgštis, atsakinga už organų ir sistemų, įskaitant varpą, vystymąsi.
- Česnakai. Aštrių prieskonių gerbėjai didžiuojasi atkaklia erekcija ir įspūdingu falo dydžiu. Česnakuose yra komponentas alicinas. Jis reaguoja į organizmo energijos atsargas ir skatina kraujo greitėjimą.
- Žalieji obuoliai. Vaisiai idealiai tinka varpos dydžiui padidinti. Jame yra naudingų komponentų, reguliuojančių reprodukcinės sistemos vystymąsi. Valgant obuolius stiprėja imunitetas.
- Pieno produktai. Norint padidinti varpą, patartina naudoti jogurto, kefyro ir varškės masę.
Vyro mityba turi būti visavertė ir įvairi. Be to, būtina nustatyti gėrimo režimą. Pakankamas skysčių kiekis padidina audinių elastingumą, o tai padeda organo tempimo procese.
Naudojant liaudies gynimo priemones
Vaistažolių preparatai rodo gerus rezultatus. Vaistažolių naudojimas padeda padidinti lytinių organų dydį nepakenkiant sveikatai. Nerekomenduojama savarankiškai vartoti vaistinių augalų. Prieš vartojant patartina pasitarti su gydytoju.
Pasak ekspertų, tai turi teigiamą poveikį reprodukcinei sistemai:
- gudobelės žiedų ir lapų nuoviras. Augalo naudojimas padeda pagerinti kraujotaką ir sustiprina hemolimfos tekėjimą,
- sultinys erškėtuogių pagrindu. Uogoje yra vitamino C. Askorbo rūgštis skatina kraujotaką ir mikrocirkuliaciją dubens organuose,
- ženšenio šaknis. Pateikto komponento įtakoje didėja potencija ir padidėja seksualinis libido. Reguliarus ženšenio gėrimo vartojimas teigiamai veikia bendrą organizmo būklę ir stiprina apsaugines funkcijas.
Naudojant tradicinę mediciną, reikia būti atsargiems. Teisingas vaistinių žolelių poveikis padeda gerinti medžiagų apykaitą ir stimuliuoja kraujotaką. Lytinių organų perkrova padidina potenciją.
Svarbu: tradicinė medicina praktiškai nesukelia nepageidaujamų reakcijų. Tačiau jį reikia naudoti atsargiai ir tik pasikonsultavus su specialistu. Netradiciniai metodai yra papildoma terapija. Jis neturi terapinio poveikio.
Vyro reprodukcinis organas gali užaugti iki 25 metų, tai yra fiziologinis procesas. Galite padidinti jo dydį naudodami tradicinę mediciną, mankštą ir specialius stimuliuojančius vaistus. Procedūrų poveikis laikinas. Tik chirurginė intervencija padės žymiai pakeisti organo dydį. Ekspertai nerekomenduoja imtis radikalių metodų. Galiausiai, varpos dydis jokiu būdu neturi įtakos seksualinių santykių kokybei.